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孕妇青菜吃太多反而会带来害处

2020-5-31 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 孕妇:青菜吃太多会有害 蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害。 吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微...

配资风险 孕妇:青菜吃太多会有害

配资风险 蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害。

吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。

配资风险 某些蔬菜含较多的草酸易形成结石

配资风险 菠菜、芹菜、番茄含有较多的草酸,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙结石,这是很多喜欢吃素女性易患结石病的原因之一。

(责任编辑:zxwq)


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